TOP KOSZULKI - fajne koszulki i gadżety z nadrukiem



czwartek, 13 maja 2010

Ceremoniał picia herbaty w Chinach i Japonii



Dwa różne kraje i dwie różne kultury: Japonia i Chiny. Co je łączy? Na pewno ceremonie picia herbaty, które wbrew pozorom bardzo się różnią. Chińczycy to chyba najwięksi smakosze herbaty świata, szczególną rolę zdrowotną przypisując, którą piją praktycznie o każdej porze dnia. Herbata czarna to według nich herbata zepsuta.


Chińska sztuka picia i serwowania herbaty- Cha Dao (droga herbaty) różni się znacznie od japońskiej sztuki picia tego napoju, mimo tego, że na japońskim zwyczaju jest wzorowana. Chińczycy położyli nacisk na duchową a nie artystyczną stronę przygotowywania naparu. W chińskiej ceremonii parzenia herbaty. Chińczycy uważają, że duch herbaty nie jest widziany, ale jest ukryty głęboko w ich duszy.


Na co dzień Chińczycy piją herbatę w małych filiżankach, do nalewania używając imbryka z porcelany lub czarki. Jednym z popularniejszych rytuałów jest przygotowywanie herbaty w glinianym imbryku. Przed parzeniem należy go opłukać wrzątkiem, potem wsypać liście herbaciane i zalać gorącą wodą, po czym szybko odlewa się wodę. Jest to tzw. Wstępne parzenie. Dopiero potem wlewa się gorącą wodę, ale nie może być to wrzątek ponieważ, zbyt wysoka temperatura niszczy smak naparu. Po około minucie zaparzania można herbatę wlewać do wąskich czarek ustawionych w krąg na tacy. Każda czarka powinna być napełniona trochę powyżej jej połowy. Chińczycy wierzą bowiem, że resztę wypełnia przyjaźń i inne pozytywne uczucia. Wysokie i wąskie naczynia zbierają cały bukiet aromatu herbaty. Podając herbatę należy zachęcić gości, by węchem ocenili jakośc naparu. Gościom wypada natomiast podziękować pukając trzykrotnie palcami w stolik. Wtedy mogą przelewać napój do własnych filiżanek. W tym momencie herbata już nie jest taka gorąca. Najgrzeczniej jest próbować herbaty w trzech łykach. Chińczycy kiedyś w ogóle nie używali filiżanek z uszkami, ponieważ długość ceremoniału powodowała, że nim zaczynali pić herbata była już lekko ostudzona.


Herbata japońska jest zielona, bardzo mocna i gorzka. Wodę gotuje się na węglowym palenisku w żelaznym kociołku. Do czarki wsypuje się herbatę używając do tego bambusowej łyżeczki. Gesty są eleganckie i wystudiowane. Następnie ze stojącego dzbanka nabiera się zimną wodę, aby ochłodzić wodę w kociołku.Gorącą wodę wlewa się do czarki i z pomocą bambusowego pędzla ubija się wodę unosząc dłoń z pędzlem do góry na krótką chwilę, na chwilę zadumy. Cała ceremonia powinna być piękna, ma emanować spokojem i elegancją.


Pierwszą czarkę stawia się wraz z głębokim ukłonem przed honorowym gościem. Filiżankę kładzie sie na lewej dłoni a prawą obraca, aby uwidocznić zdobiący ja wzór. Po wypiciu herbaty wyciera się brzegi czarki chusteczką i podziwia kunszt, z jakim została wykonana. W ceremonii tradycyjnej goście zwykle używają tej samej czarki, co oznacza, iż dzieląc się czarką tego napoju można rozdzielić spokój na cały świat. Taki obrzęd trwa zwykle kilka godzin, wszystkie przedmioty i gesty mają swoje znaczenia.


Rzekomo podobne kultury, jak widać kładą nacisk na zupełnie odrębne elementy: w Japonii ważny jest ceremoniał, a Chinach liczy się duchowy aspekt całej ceremonii przygotowywania i picia herbaty.


Ewa Paduch

---
Artykuł pochodzi z serwisu Artelis.

Złoty wiek herbaty




Poeci poświęcają jej wiersze, kolekcjonerzy i koneserzy poszukują jej unikalnych odmian, a cesarz HuejChun pisze swój traktat na temat jej gatunków.


Herbaciarnie w Chinach spełniają tę samą rolę co kawiarnie w Europie. Tam właśnie toczy się życie towarzyskie. Goście spotykają się by wspólnie pogawędzić przy zielonej herbacie.


Herbata zielona - LiCha
Dlaczego zielona? Dlatego, że zrywane są najmniejsze listki ze samych szczytów krzewów herbacianych i suszone na słońcu. Uzyskują wtedy barwę szarozieloną, dając po zaparzeniu złocisty kolor i specyficzny aromat. Gatunek zielonej herbaty pija się zwykle w lecie, jako łagodny dodatek do niektórych dań pikantnych, ale nie tylko.


Chociaż w Polsce od pewnego czasu jest dostępnych kilka odmian tradycyjnej chińskiej herbaty pozwolę sobie przedstawić kilka odmian, których niestety nie ma, ale są godne, aby o nich wspomnieć.


LongJing - Smocza herbata
Pochodzi z HangChou uważana jest za królową herbat. Ma jasny kolor i łagodny smak oraz aromat. Pije się ją w zasadzie o każdej porze.


LongSoo - Broda Smoka
Herbata o delikatnym smaku, podawana przez chińczyków szczególnie przy popołudniowych spotkaniach towarzyskich.


SuiSing - Wodna Pani
Pochodzi z Kantonu. Bardzo dobrze wpływa na organizm po upalnym wyczerpującym dniu.


SowMee - Długowieczność
Herbata podawana zwykle wiosną jako dodatek do lekkich potraw.


WunMo - Mgła Obłoków
Również bardzo ceniony gatunek herbaty przez chińczyków. Rośnie wysoko w górach w prowincji KiangSi. Jest to niestety najdroższy gatunek tradycyjnej chińskiej herbaty.


Adam Topor
---

Artykuł pochodzi z serwisu Artelis.

Przy czarce herbaty



Cóż silniej w świadomości przeciętnego człowieka łączy się z Chinami od towarzyszącego nam na co dzień brunatnego naparu? Niemal wszyscy stawiają go na piedestał jako nieodzowny element każdego posiłku. Wielu nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki tego aromatycznego napoju. Oczywiście mowa o... herbacie. Herbaciany napar jest dzisiaj tak popularny, iż nawet nie zastanawiamy się skąd on właściwie się wziął.


Jego rozpowszechnienie przypisywano mnichom Buddyjskim. Mocny napar LuAn ("Czysty, Klarowny widok") umożliwiał im podobno nocne czuwanie i wielogodzinne czytanie sutr.


Zwykle traktowano go jako ceremonialny napój lub skuteczne lekarstwo na różne dolegliwości. Od czasów panowania Tang`ów (618-907) herbaciane komplety składały się z różnych naczyń, które służyły do przechowywania, prażenia, mielenia i gotowania herbaty.


Zmieniały się również sposoby przyrządzania napoju herbacianego. Początkowo liście herbaty mieszano z ryżem, które następnie kruszono i gotowano w wodzie z dodatkiem cebuli, imbiru i pomarańczy. Zastanawiacie się pewnie jak smakowała taka herbata... Następnie liście herbaty formowano w małe kulki i prażono nad ogniem.


U schyłku panowania dynastii Ming zaczęto używać aromatyzowanych gatunków. Świeże, umyte i wysuszone liście mieszano z aromatycznymi kwiatami jaśminu, róży, orchidei lub magnolii.


W tym okresie również wymyślono specyficzny sposób fermentacji herbaty dając początek tzw. "czarnej herbacie". Jest to chiński gatunek Hong Cha "Herbata czarna", jednak w języku chińskim określa się ją jako "Czerwona".


Produkuje się ją poprzez fermentację liści skutkiem czego jest ciemny czerwony kolor i bardzo mocny smak. Ten gatunek herbaty pijany jest w Chinach w chłodne dni, zimą i jako dodatek do potraw pieczonych. Ta technologia pozwoliła na uzyskanie zupełnie nowego wywaru, znacznie różniącego się od znanej do tej pory "Herbaty zielonej".


Nowy wizerunek herbacie nadał okres panowania Mandżurów. Zapotrzebowanie na wykwintne i specyficzne gatunki dyktowały pojawiające się możliwości eksportowe. Rynki handlowe w Europie wchłaniały coraz większe ilości herbaty z Chin kontynentalnych, gdzie rozpowszechniała się bardzo szybko. Na europejskich stołach (początkowo u arystokracji) zaczął coraz częściej pojawiać się cudowny aromatyczny napój.

Adam Topor
---

Artykuł pochodzi z serwisu Artelis.

Właściwości lecznicze yerba mate





Herbata Yerba Mate


Yerba Mate, inaczej zwana Mate Green, jest również nazywana argentyńskim zielonym złotem. Do jej produkcji używa się liści wiecznie zielonego ostrokrzewu paragwajskiego. Yerba Mate jest bogata w mateinę (substancję podobną do kofeiny) dzięki której napar ma działanie pobudzające i pozytywnie wpływa na stan umysłu ułatwiając koncentrację. Mate pomocna jest przy rekonwalescencji po przewlekłych chorobach np. po anemii. Argentyńczycy piją Mate od rana do nocy. Jest to dla nich napój codzienny, jednak nie może go zabraknąć także w trakcie świąt lub podczas rozwiązywania konfliktów. W tradycyjny sposób Mate pije się z naczynia zrobionego z tykwy, przez specjalną rurkę – bombillę.


Yerba Mate
Jej smak pozostaje w pamięci na bardzo długo. Nutka słodyczy dopełniająca charakterystyczny goryczkowy posmak czyni z Yerba Mate wyborny napój na każdą okazję.


Dzięki zawartości mateiny (odmiany kofeiny) dochodzącej nawet do 2% może z łatwością zastąpić kawę, dodatkowo nie drażniąc żołądka, nie szkodząc sercu i nie pozbawiając pijącego minerałów i witamin. Przeciwnie – regularne spożywanie mate orzeźwia, dostarcza składników mineralnych i chroni przed chorobami wieńcowymi.


Yerba Mate IQ
To mieszanka przygotowana z myślą o ludziach aktywnych. Polecana szczególnie pracownikom umysłowym, uczniom i studentom, a także innym osobom doświadczającym wzmożonego wysiłku intelektualnego. Zawarte w niej składniki zapewniają kompleksowe wsparcie pracy naszego mózgu.


Miłorząb poprawia koncentrację i pamięć, guarana w połączeniu z tradycyjnie pobudzającą mate dają energię i podnoszą samopoczucie, a owoce guavy zaopatrują organizm w witaminę C wzmacniając jego odporność. Barwną kompozycję wieńczą kawałki skórek i kwiatów pomarańczy.


Nietypowy smak Yerba Mate może w pierwszej chwili zaskoczyć, wystarczą jednak dwie lub trzy porcje, by oswoić z nim swe podniebienie i w pełni cieszyć się nowymi doznaniami.


Mate Mleczko Kokosowe
W składzie herbaty Yerba Mate - Mleczko Kokosowe znajdziemy płatki kokosa, białą czekoladę, kwiaty rumianku oraz pędy bambusa. Całość daje ciekawe połączenie odbiegające od tych zazwyczaj spotykanych.


Yerba Mate Cytrynowa
Tradycyjna, południowoamerykańska Yerba Mate obleczona w przyjemny cytrynowy smak i aromat stanowi idealne rozwiązanie dla tych, którym nie odpowiada charakterystyczny smak suszonych liści paragwajskiego ostrokrzewu.


Ta mieszanka suszu herbacianego, skórek cytryny i trawy cytrynowej stanowi także propozycję dla wszystkich miłośników Yerba Mate, którzy lubią eksperymentować z nowymi wariantami smakowymi.


Yerba Mate Cytrusowa
Jedna z obecnie najbardziej popularnych herbat w Polsce wśród koneserów z dodatkiem kandyzowanych cytrusów, bananów oraz rodzynek.


Yerba Mate Guarana
Bardzo ciekawe połączenie dwóch bardzo cenionych roślin, jakimi jest guarana oraz mate. Poza samymi specyficznymi właściwościami w połączeniu dają także równie dobry i unikalny smak. W tej mieszance znajdziemy również tipsy herbaciane oraz słonecznik.


Guarana to roślina poprawiająca kondycję i dobre samopoczucie. Dzięki wysokiej koncentracji naturalnej kofeiny ma działanie orzeźwiające. Zawiera do trzech razy więcej kofeiny niż kawa. Powszechnie uważa się, że jest to najsilniejszy naturalny środek zawierający największą ilość kofeiny. W przeciwieństwie do kawy jest o wiele mniej szkodliwa i jej działanie utrzymuje się nawet do 6 godzin. Podwyższa wytrzymałość dzięki czemu podczas treningów można trenować dłużej i spalić większe ilości tłuszczu. Podczas zmęczenia stosowana jako środek stymulujący. Wskazana do wysiłków krótkich oraz beztlenowych. Przy wysiłkach długich i tlenowych zwiększa energię i oszczędza glikogen w wątrobie i mięśniach spalając tkankę tłuszczową. W czasie stosowania diety obniża odczucie głodu.


Akcesoria do picia Yerba Mate


Bombilla
Solidnie wykonana, i zdobiona wzorami w stylu południowoamerykańskim bombilla, to metalowa rurka zakończona sitkiem, używana tradycyjnie do spożywania Yerba Mate. Susz parzonej wedle indiańskiego przepisu Mate nie opada na dno, co sprawia, że picie gotowego naparu nastręcza pewnych problemów. Te rozwiązuje właśnie bombilla, oddzielająca fusy od samej herbaty.


Mieszkańcy Ameryki Łacińskiej używają najczęściej bombilli w połączeniu ze specjalnym naczyniem zwanym Calaebasse. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by za jej pomocą pić Yerba Mate także ze zwykłej szklanki.


Bombilla bambusowa
Wykonana z prawdziwego bambusa bombilla to kopia urządzenia stosowanego od lat przez południowoamerykańskich Indian. Susz parzonej wedle indiańskiego przepisu Mate nie opada na dno co sprawia, że picie gotowego naparu nastręcza pewnych problemów. Te rozwiązuje właśnie bombilla, oddzielająca fusy od samej herbaty.


Bambusowa bombilla to w zasadzie zatkana z jednej strony rurka, zakończona serią wydrążonych w niej dziurek stanowiących pomysłowy rodzaj sitka. Nie nagrzewa się tak jak bombille metalowe i bezpośrednio odwołuje się do indiańskich tradycji, czyniąc picie Mate niezwykłym przeżyciem.


Calebasse
Calebasse używana jest w połączeniu z przyrządem zwanym Bombilla. Używa się jej do picia specjalnej herbaty mate, którą pije się podczas jej procesu zaparzania. Do naczynia wsypujemy mate po czym zalewamy je gorącą wodą.


Przed pierwszym piciem z Calebasse trzeba ją przygotować. Calebasse należy wypełnić w 2/3 mate i zalać wrzątkiem oraz zostawić na 1 dzień. Następnie zeskrobać całość ze ścianek. Dobrze jest powtórzyć ten proces raz jeszcze dla lepszego efektu. Po takim zabiegu Calebasse uzyskuje specyficzne właściwości do picia mate.


Źródło: Kraina Herbaty

Zielona herbata na zdrowie

 

Właściwości zdrowotne zielonej herbaty: Magiczny Eliksir Zdrowia

Zielona herbata od wieków cieszy się niesłabnącą popularnością, zarówno w krajach azjatyckich, jak i na całym świecie. Nie tylko zachwyca delikatnym smakiem i aromatem, ale przede wszystkim znana jest ze swoich niezwykłych właściwości zdrowotnych. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego warto włączyć zieloną herbatę do swojej codziennej diety. 

 

Zielona herbata - magiczny eliksir zdrowia. Fot. px

1. Bogactwo Antyoksydantów

Zielona herbata jest niezwykle bogata w antyoksydanty, w tym katechiny, które są silnymi związkami przeciwutleniającymi. Antyoksydanty pomagają w walce z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do starzenia się komórek i powstawania chorób przewlekłych. Regularne picie zielonej herbaty może wspierać organizm w utrzymaniu młodzieńczego wyglądu oraz zdrowia.

2. Wspomaganie Odchudzania

Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie sięgają po zieloną herbatę, jest jej zdolność wspomagania odchudzania. Zielona herbata przyspiesza metabolizm i zwiększa spalanie tłuszczu. Badania pokazują, że regularne spożywanie zielonej herbaty może przyczyniać się do utraty masy ciała, zwłaszcza w połączeniu z aktywnością fizyczną.

3. Wspieranie Zdrowia Serca

Badania sugerują, że zielona herbata może przyczyniać się do poprawy zdrowia serca. Polifenole zawarte w zielonej herbacie mogą obniżać poziom złego cholesterolu (LDL) oraz poprawiać funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Regularne picie zielonej herbaty może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

4. Wzmocnienie Układu Odpornościowego

Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, zielona herbata może również wspierać układ odpornościowy. Katechiny zawarte w zielonej herbacie wykazują działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, co może chronić organizm przed infekcjami.

5. Poprawa Funkcji Mózgu

Zielona herbata zawiera niewielkie ilości kofeiny oraz aminokwas L-teaninę, które wspólnie mogą poprawiać funkcje kognitywne, koncentrację oraz nastrój. Regularne picie zielonej herbaty może wspomagać pamięć i zdolności umysłowe.

6. Zmniejszenie Ryzyka Zachorowania na Nowotwory

Choć potrzebne są dalsze badania, niektóre wyniki sugerują, że zielona herbata może mieć działanie przeciwnowotworowe. Polifenole zawarte w zielonej herbacie mogą hamować wzrost komórek nowotworowych i zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka, w tym raka piersi, prostaty i jelita grubego.

7. Poprawa Zdrowia Jamy Ustnej

Regularne picie zielonej herbaty może również korzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej. Katechiny w niej zawarte mogą hamować rozwój bakterii odpowiedzialnych za próchnicę oraz choroby dziąseł. Dodatkowo, zielona herbata może pomagać w redukcji nieświeżego oddechu.

Bogactwo Składników Odżywczych

Zielona herbata jest również bogata w witaminy i minerały:

  • Witamina C, E, B
  • Sole mineralne
  • Garbniki

Te składniki odżywcze przyczyniają się do ogólnego dobrego stanu zdrowia, wspierając funkcje układu odpornościowego, poprawiając stan skóry i wspomagając ogólne samopoczucie.

Przygotowanie Naparu

Przygotowanie idealnego naparu z zielonej herbaty wymaga staranności i czasu. Świeżo zerwane liście zielonej herbaty nie są poddawane procesowi fermentacji, jak ma to miejsce w przypadku czarnej herbaty. Świeżo zerwane liście pozostawia się do przeschnięcia, a następnie w wyniku obróbki cieplnej powstrzymuje się proces fermentacji.

Parzenie Herbaty Zielonej

Woda przeznaczona do parzenia zielonej herbaty powinna być miękka, zawierająca jak najmniej soli mineralnych, zwłaszcza soli wapnia i magnezu. Zielone herbaty zalewa się wodą o temperaturze 60-90 stopni Celsjusza. Czas zaparzania zależy od twardości wody (im twardsza, tym dłuższe zaparzanie) oraz stopnia rozdrobnienia herbaty (im drobniejsza, tym zaparzanie krótsze).

Istnieje kilka sposobów osiągnięcia odpowiedniej temperatury wody:

  • Woda w temperaturze pokojowej osiąga 90 stopni Celsjusza po 3-4 minutach od zagotowania.
  • Temperaturę 75 stopni Celsjusza uzyskuje się po około 12-14 minutach.

Wielokrotne Parzenie

Większość zielonych herbat można parzyć dwu-, a nawet trzykrotnie. Pierwsze parzenie dające napar pobudzający powinno być krótkie. Następne parzenie, działające uspokajająco, może być dłuższe. Dzięki temu uzyskuje się mnóstwo cennych składników, a drugie parzenie często jest smaczniejsze niż pierwsze. 

Czas potrzebny do prawidłowego zaparzenia zielonej herbaty bardzo się różni w zależności od gatunku. Krótkiego parzenia wymagają te, które szybko gorzknieją.

Czas parzenia wpływa zdumiewająco na smak herbaty. Zaparzenie herbaty w małym porcelanowym czajniczku i przelanie jej do cienkiej porcelanowej filiżanki również zmienia jej smak. Herbata parzona w szklance ma bardziej gorzki posmak. Trudno nam wyjaśnić te różnice smakowe w sposób naukowy, ale jednak korzystamy z wieloletnich tradycji parzenia herbaty, które sprawdzają się w praktycznym użyciu.

Podsumowanie

Zielona herbata to prawdziwy skarb natury, który przynosi liczne korzyści zdrowotne. Włączenie jej do codziennej diety może wspierać zdrowie serca, poprawiać funkcje mózgu, wzmacniać układ odpornościowy oraz wspomagać odchudzanie. Kluczem do zdrowia jest zrównoważona dieta i zdrowy styl życia, a zielona herbata może być doskonałym uzupełnieniem tych działań. Na zdrowie! 



Mamy nadzieję, że ten artykuł zainspirował Cię do sięgnięcia po filiżankę zielonej herbaty i czerpania z niej licznych korzyści zdrowotnych. Czy już próbowałeś zielonej herbaty? Jakie są Twoje doświadczenia? Podziel się nimi w komentarzach!